26+4，这两天老是感觉不饿，然后又吃了很多东西，好像是积食了

晴天

晚上吃了饭又吃了些饼干，一直坐在那里没动，晚上回来肚子就胀的好难受，睡不好觉到两点就醒了，请问这种情况怎么办？

甜心辣椒love

还是要少吃多餐，要多运动。