孕中期长始发胖了医生让控制体重，怀孕咋控制啊

露露88888 · 发表于 2021-05-23

医生让控制体重，怀孕咋控制啊

梁CCC · 发表于 2021-05-23

想要控制体重在平常就需要保持饮食均衡，尽量不要挑食偏食，不要吃热量比较高的食物，也不要吃脂肪含量很高的食物，适当的吃一些杂粮，在吃完饭以后，适当的运动一下，不过在运动的时候是需要注意运动的方式方法，不能剧烈的运动

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孕中期长始发胖了 医生让控制体重，怀孕咋控制啊