年底目标120斤剖腹产后160斤，现在9个半月1

JZbaby · 发表于 2021-08-28

剖腹产后160斤，现在9个半月133斤167身高。2天一次有氧，跟着keep练马甲线，肚子上肥肉真的掉了，先减脂在塑形。肚皮不在是肥肉肚子里肌肉变得硬硬的。加油！为了穿衣服更漂亮。哈哈哈

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JZbaby · 发表于 2021-08-28

不准

杨幂O2N1 · 发表于 2021-08-28

你好，那个乳晕看男女的准吗

JZbaby · 发表于 2021-08-28

刚开始挺累，坚持下去习惯就好。一个小时

小元宝CQ · 发表于 2021-08-28

这种运动很累吗？

JZbaby · 发表于 2021-08-28

是有点，最近没运动，吃了一躺床上又长肉了[捂脸哭]

壹哚芸 · 发表于 2021-08-28

合理安排饮食自然会瘦哦

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年底目标120斤 剖腹产后160斤，现在9个半月1