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通常是突然下体一股热流，内裤湿了，同时多伴有腰腹部酸胀、坠胀等不适。而且女性初潮后需要两年的时间才可以建立稳定的月经周期，对于应该要注意好个人卫生，勤换内裤，穿宽松透气好的棉质内裤。在经期应该注意腹部保暖，多喝热汤热水，用生姜熬水冲服红糖喝，可以补血活血。