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秋季艾灸好处多 【秋季艾灸好处多】秋季天气转凉,

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发表于 2021-08-28 | 显示全部楼层 |阅读模式
【秋季艾灸好处多】秋季天气转凉,人体内阳气也呈内敛下降趋势。养生原则为秋冬养阴,但廖老师也要提醒大家:秋天养阴的同时,也要储备足够阳气,实现阴阳平衡以抵御冬天的寒气。秋季坚持艾灸,温通经络,祛除寒湿,补益阳气,调和气血,益处颇多:       一、秋季艾灸,能改善睡眠调和气血。秋天天气变化多样,寒热交杂,早晚温差大。易受寒凉,耗损阳气,免疫力下降,此时若人体阳气不足,易受天气刺激而出现体虚自汗,艾灸可改善感冒流涕,过敏发烧,皮肤红疹,夜寐不安(易醒,多梦)等。        二、秋季艾灸,可改善头昏脱发皮肤干。秋天风大干燥,加之人体因夏季津液耗损,人体若阳气不足,阳气固摄津液能力减弱,水分和胶原蛋白会加速流失。艾灸可改善皮肤干油,色素沉积,暗斑,毛孔粗大,咽干咽痒,目赤目胀,月经量少,头晕头痛等。        三、秋季艾灸,可活血化瘀驱寒止痛。秋季人体阳气不足,会造成焦虑抑郁、消极少言;加之寒凉之气渐多,中医讲:热不进则寒不出。而艾草为纯阳之物,可以补益阳气,温通经络、祛除寒湿,有效改善血瘀气滞,关节疼痛,胸闷气短,妇科肌瘤囊肿等。

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