孕妇吃排骨补钙吗 孕妇吃大骨头并不能补钙。通常

小牡丹YU

　　孕妇吃大骨头并不能补钙。通常来说，很多人都认为，大骨头里面富含钙。但是，事实上，大骨头里面的钙含量是微乎其微的，就算采取烹饪骨头汤的方式。它的含钙量远远不能达到补钙的目的。孕妇吃大骨头通常是用熬汤的方式，但是钙是不溶于水的，汤里面的含钙量很少。如果孕妇要通过大骨头来补钙，起码要喝上百碗才行，数量之大比较惊人。因此，孕妇吃大骨头并不能补钙。　　孕期，孕妇对钙的需求量增加，一个是需要满足自身对钙的需要，还需要为胎儿的骨骼发育以及牙齿发育等提供钙质。因此，建议从孕4个月后可以常规进行补钙。但如果孕前就出现缺钙或者有腿抽筋等现象的孕妇，可以从更早的时间进行补钙。中孕以及晚孕，建议孕妇每天摄入钙的量是1000毫克。