怀孕了，有什么方法提高免疫力

女人的命

本来平常身体就弱有慢性咽炎，爱咳嗽，去年怀了一个感冒了后咳嗽咳了一个多月，人一怀孕好像就是说比较抵抗力差，平常工作忙又操心的人，没有运动，想运动了现在又怀了，刚测出怀孕，请问大家，现在有什么运动可以做，可以吃什么提高免疫力