睡姿能保护器官，对不同人群有讲究

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你知道吗？不同疾病有特定的“保护性”睡姿，不仅可以缓解患者不适，还可以促进身体的恢复。除了常见的睡姿外，针对不同疾病也有特定的“保护性”睡姿，采用这种方法入睡不仅可以缓解患者不适，还可以促进身体的恢复。1.冠心病采用头高脚低右侧卧位，头侧比脚侧高10~15°，这个姿势可减少下腔静脉回流的血液量，利于心脏休息。2.脑血栓采用仰卧，枕头最好高5厘米，保证颈部动脉不受压迫，使脑部供血充足。3.肺部疾病肺气肿患者宜仰卧，并垫高枕头，有助于保持呼吸道通畅；哮喘患者宜半卧位，尽量不平躺；有咯血症状的患者，宜采用侧卧位，以免呼吸困难。4.胃病患有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍的人，宜采用右侧卧睡，可避免这些组织压迫，利于夜间肠胃消化食物。5.鼻部疾病应向不鼻塞的一侧卧位入睡，可保持口鼻气流通畅，减少夜间用口呼吸的频率。6.颈椎病有颈椎病的人，最好采用平躺仰卧，以及睡硬板床，侧卧反而会加重椎动脉的压力，造成痉挛，甚至影响脑部供血。7.心衰半躺半坐的睡姿最好，既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加氧气吸入。8.静脉曲张将脚稍微垫高5—10公分，水平位置比心脏高度高一点点，这个姿势有助于血液回流到心脏，避免下肢静脉充血。纠正睡姿，用更“安全”的方法入睡，也是对健康的一种保养方式。不同的患者采用对应的睡姿，也更有助于身体恢复。

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