孕期便秘怎么办 3天不大便都没有便意，就是肚子不

小女人BL1C

3天不大便都没有便意，就是肚子不舒服

紫色风铃9Q

孕期如果有便秘的话要多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，养成定时排便的好习惯。平时也要注意多喝水帮助代谢，餐后可以散散步，适当运动一下。如果便秘情况严重的话要及时去看医生，在医生的指导下服用药物帮助排便。