走在在控糖的路上…… 从8月12号开始一直走在控糖的路

扬怡宝宝的妈咪 · 发表于 2021-08-29

从8月12号开始一直走在控糖的路上，体重不增反减，希望下次复查控糖成功吧[嘿哈]给大家看看最近早餐都吃些啥玩意儿再给大家看看午餐都吃些啥玩意儿晚餐尽量少吃凡事主食的都可以任意搭配来吃，绿色蔬菜，生菜，菠菜，油麦菜，大白菜……随意吃水果，加餐吃，上午十点。坚果，下午3.4点吃。希望自己能成功吧。生完孩子我再也不想吃南瓜，山药，芋头，黄鱼，带鱼，土豆，鸡蛋[流泪]

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扬怡宝宝的妈咪 · 发表于 2021-08-29

哦哦，知道了。谢谢你！

莫妮卡OO · 发表于 2021-08-29

山药和芋头都是淀粉，营养成分也不是很多，可以去掉。。我的医生不让吃山药

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贤贤麻麻ོ · 发表于 2021-08-29

是最好，可是吃啥？这就是个难题

我还没有想好呢 · 发表于 2021-08-29

我的医生。说。尽量不要吃植物根茎，，绿叶蔬菜最好，

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我还没有想好呢 · 发表于 2021-08-29

控糖成功，，，还一直在坚持，，，每天都不知道嘴里什么味道，，总想去吃好吃的，，吃完，又满满的负罪感，，，

米多妈美妞子 · 发表于 2021-08-29

还有南瓜和玉米也要少吃

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扬怡宝宝的妈咪 · 发表于 2021-08-29

对的，之前不知道，吃了血糖就高了[捂脸哭]

圆心0FIY · 发表于 2021-08-29

玉米也不能吃吗？我还一天两个

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贤贤麻麻ོ · 发表于 2021-08-29

甜玉米可以吃，水果玉米糯玉米不行，我怀老大血脂胆固醇血糖高，每天早餐就是山药甜玉米燕麦片和鸡蛋喝豆浆纯牛奶，换着来，每天一碗蒸玉米须水去胎毒，鹅蛋吃不下去，去胎毒也没有科学依据，所以一星期一个，湖南寄到四川来的外婆喂的鹅下的

贤贤麻麻ོ · 发表于 2021-08-29

你行了，你米饭还120g，我一顿只让吃一两！！50g！！吃多少菜我都饿！！

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走在在控糖的路上…… 从8月12号开始一直走在控糖的路

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